+7 (495) 332-37-90Москва и область +7 (812) 449-45-96 Доб. 640Санкт-Петербург и область

Возможно ли уменьшить ночную смену на два часа

По ночам жизнь в Москве не останавливается. И пока одни развлекаются в барах, встречаются с друзьями или наслаждаются дома новой серией любимого сериала, у других рабочая смена только начинается. Текст: Анна Клабукова. По образованию я технолог макаронных, хлебобулочных и кондитерских изделий.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - обращайтесь в форму онлайн-консультанта справа или звоните по телефонам, представленным на сайте. Это быстро и бесплатно!

Содержание:
ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Фильм 2018 Ночная Смена Новая Комедия

Организация труда в ночное время

Практика споров, связанных с работой в ночное время Практика споров, связанных с работой в ночное время Автор: Наталия Пластинина, начальник сектора правового обеспечения Наталия Пластинина, начальник сектора правового обеспечения Среди трудовых споров можно выделить споры, основанные или связанные с работой в ночное время. Поскольку работа в ночное время отличается от нормы, законодательствоустановило некоторые ограничения и даже запреты на работу в ночное время.

При этом оно же предусмотрело и повышенные гарантии и компенсации за работу в такое время суток. Как и в любой области регулирования трудовых отношений, при работе в ночное время случается как явное или скрытое нарушение прав работников, так и необоснованное возникновение у работников повышенных требований к работодателю.

Отсюда рождается трудовой спор. Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - обращайтесь в форму онлайн-консультанта справа или звоните по телефонам, представленным на сайте. Это быстро и бесплатно! Работа ночью разрушает организм сильнее, чем кажется. Как снизить вред? Валентина Саратовская все статьи автора Во многих профессиях нужно работать в ночное время суток.

Охранники, диспетчеры, работники силовых структур, медперсонал, сотрудники авиа- и других перевозчиков, автозаправок, типографий, ночных клубов, промышленных предприятий и многие-многие другие вынуждены работать ночью.

Ночная работа губит здоровье Во всем мире ежегодно проводятся десятки исследований на тему, как и почему страдает организм из-за ночной работы.

Некоторые исследователи даже утверждают, что по вредности ночную работу можно сравнить с чрезмерным употреблением алкоголя и курением на протяжении многих лет.

Ученые сходятся во мнении, что работа по ночам повышает риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, диабета, депрессии и ожирения.

Ведь мало кто, вернувшись после ночной смены, укладывается в постель на 8 часов. Кроме того, доказано, что дневной сон менее глубокий, чем ночной, поскольку не соответствует естественным биоритмам. Вместе с тем специалисты по сну сомнологи отмечают, что эти проблемы характерны лишь для тех, кто работает по ночам чаще 2 раз в неделю. Если же человек выходит в ночную смену только раз в неделю и потом хорошо высыпается, хроническое недосыпание ему не грозит. Существуют люди, которым действительно лучше работается ночью.

Ночью их мозг работает в полную силу, а днем способен полностью отдохнуть во время сна. Но даже для них работает непреложное правило: Если же ночные и дневные смены меняются бессистемно, то вред организму все равно будет нанесен колоссальный. Ранее ученые были уверены в том, что последствия среднесрочной потери сна могут быть компенсированы последующим продолжительным отдыхом, однако последние исследования показывают, что ряд аспектов работы мозга, например сосредоточенность, не восстанавливаются полностью даже по прошествии трех дней.

Ночная работа убивает мозг, считают специалисты. Так что же делать, если от ночной работы никуда не деться? Работающим в ночные смены 1. Следите за самочувствием. Вовремя проходите профилактические осмотры, диспансеризацию, не стоит относиться к врачебным осмотрам перед сменой как к крепостному праву.

Тем более что их не отменят и даже наоборот усилят. Разрабатываются новые правила осмотров, ужесточаются штрафы за их игнорирование. А если наоборот на работе никого не интересует ваше здоровье — займитесь им самостоятельно. Перед сменой померьте давление, посчитайте пульс. Проверьте, не забыли ли вы обычно принимаемые вами препараты. Если у вас диабет — убедитесь, что вы взяли с собой сладкое и прибор, измеряющий сахар крови.

Если гипертония — имейте под рукой тонометр. Больному с бронхиальной астмой нужно проверить заполненность баллончиков с лекарством. Все это — мелочи, на первый взгляд, но именно они приводят к самым серьезным последствиям в вашей жизни и жизнях людей, так или иначе зависящих от вашей работоспособности.

Взрослому здоровому человеку нужно спать 7—8 часов в сутки. Именно тогда, когда циркадные ритмы организма полностью настроены на отдых. Для дневного сна время удлиняется на 1 час. Обычно поступают не совсем правильно: Учеными доказано, что лучше всего выспаться непосредственно перед работой, причем около 2 часов — вполне хватает.

Поэтому утром стоит поспать около 4—6 часов или немного больше, а ближе к смене — добрать еще пару часиков. Соблюдайте гигиену сна: Читайте также: Соблюдайте распорядок дня. Согласуйте с руководством максимально упорядоченный график смен — это позволит организму выработать ритм сна и бодрствования. Продумайте режим в те дни, когда вы приходите домой.

Если вы работаете только по ночам, то приблизительно режим можно спланировать после смены так: И — на смену. Если следующий день у вас — нерабочий, время утреннего сна должно быть увеличено до 8 часов, после чего нужно плотно поесть и максимально взбодриться. Лечь в этот день спать лучше немного пораньше, чтобы назавтра свободный день прошел наиболее эффективно.

Если ложиться раньше никак не получается, то надо выкроить полчаса-час для спокойного времяпровождения: Питайтесь по науке! Работающим в ночную смену врачи советуют составить плотный и легкий завтрак чтобы лучше сытому спалось с максимальным количеством углеводов каша, макароны потом обед, достаточно поздний и поэтому максимально калорийный, с максимальным количеством жиров, и легкий и сытный ужин перед сменой с преобладанием белка мясо, рыба.

Люди, работающие по ночам, часто больше едят в вечернее и ночное время и потребляют много сладостей. Это неизбежно приводит к повышению веса или даже ожирению. Постоянные попытки взбодриться чашкой кофе обычно вызывают лишь привычку его неумеренного потребления. Кстати, отмечено, что сублимированный кофе бодрит только первый час, потом в действие вступает следующий компонент напитка — теобромин, который вызывает сонливость и снижение внимания.

Тонизирующие напитки хороши только в начале и середине ночной смены, прием их под утро затруднит засыпание в последующем. Принимайте поливитамины. Именно тем, кто работает по ночам, большинство врачей советуют подобрать витамины с повышенным содержанием витаминов группы В и С, так как доказано, что при нарушенном режиме они расходуются больше всего. Вам противопоказана ночная работа, если вы Доказано, что у женщин, которые трудятся в ночную смену, больше шансов заработать бесплодие из-за резких колебаний уровней гормонов в крови; ждете ребенка.

Ни за какие деньги не стоит соглашаться на работу в ночную смену! Такие изменения в режиме дня грозят преждевременными родами и рядом патологических состояний как будущей матери, так и плода; кормите грудью.

Кормящим матерям работа в ночное время суток категорически противопоказана; не достигли возраста 18 лет. Положения данной статьи не распространяются на сотрудников предприятия, которые осуществляют труд по сокращенному рабочему времени, а также на тех, кто был специально принят для работы в ночное время суток. Обычно особенности ночной работы регламентируются индивидуальными внутренними актами предприятия или общими договорами с коллективом сотрудников, однако ни один местный документ не должен противоречить законодательству.

Законодательство устанавливает следующие ограничения и особенности трудовой деятельности в ночной промежуток времени: Регламентация трудовых правоотношений при установлении ночного рабочего времени может происходить по действующим положениям трудового законодательства и федеральных нормативных актов прямо или косвенно отражающих особенности установления такого графика, а также путем вынесения нормативных актов муниципалитета или предприятия.

Кто не допускается к работе в ночное время Многие руководители стремятся организовать на предприятии беспрерывную рабочую деятельность, так как от этого может зависеть многое не только для самой организации, но и для пользователей их продукции или услуг. При непосредственном переходе организации на круглосуточный режим работы, работодатель совместно с профсоюзом разрабатывает график трудовых будней, который должен учитывать не только эффективность работы, но и считаться с причинением какого-либо морального и физического вреда сотрудникам.

Это выражается в установлении максимальной продолжительности ночных смен подряд, общего времени их длительности, а также необходимых перерывах в работе. Работа в вечерние и ночные часы. Особенности оплаты http: Гузенко Оксана, главный специалист отдела оплаты труда Департамента заработной платы и условий труда, Гуль Татьяна, эксперт по вопросам оплаты труда На предприятии для отдельных работников графиком предусмотрена работа в вечернее и ночное время.

Нужно ли часы такой работы дополнительно оплачивать? А если нужно, то в каком размере? Вопросы интересные, не так ли? Ответы на них вы найдете в этой статье. Для начала давайте с вами определимся, какое время считается ночным, а какое — вечерним.

Вечернее время — это время с. Работа в ночную смену: Что можно сделать, чтобы смягчить негативное влияние непростых условий труда? Согласно статистическим данным, примерно четверть европейского населения когда-либо работала в ночную смену. Однако, основное количество данных о влиянии труда в тёмное время суток появилось лишь в последние 15 лет.

Еще вопрос: У Нас сотрудники работают по 12 часов смена дневная с 8 утра до 20 часов вечера и с 20 часов вечера до 8 утра ночная смена. Если ночная смена сокращается на 1 час, каким образом это сделать? Если они меняют друг друга и работа получается непрерывная, за счет чего сократить ночную смену на час и как правильно табелировать? Сколько часов должен составлять обед в ночную смену и в дневную при работа с 8 до 8? Большинство сотрудников работают в организациях в дневное время, но существуют фирмы, в которых специфика деятельности предусматривает наличие трудовой деятельности в ночное время.

Рассмотрим основные нюансы и особенности оплаты такого труда. Что говорит закон? Порядок труда ночью регламентируется некоторыми статьями Трудового кодекса.

Рассмотрим более подробно, что же говорит закон по этому поводу. Нормативная база Все особенности, условия трудовой деятельности и оплата за ночные часы регламентируются статьями 96 и ТК РФ. Трудовой кодекс РФ Какие часы считаются ночными? Часть первая статьи 96 Трудового кодекса РФ предусматривает более четкие рамки ночного времени — это период с 22 часов до 6 часов. Основным мотивом, которым руководствуется работодатель при привлечении работников к работе в ночное время, является стремление достичь высоких экономических результатов: С точки зрения загрузки производственных мощностей работодателю необходимо, чтобы физический износ применяемого оборудования преобладал над его моральным старением.

Доплаты за ночные смены В соответствии со ст. Доплата осуществляется в соответствии с положениями: Согласие работника на работу ночью Осуществление труда ночью для некоторых работников требует составления документа о согласии на подобные трудовые будни. Общий перечень сотрудников, которые должны подписать и подать соответствующий документ установлены выше. И пока одни развлекаются в барах, встречаются с друзьями или наслаждаются дома новой серией любимого сериала, у других рабочая смена только начинается.

Анна Клабукова Евгения Рожкова 33 года, пекарь По образованию я технолог макаронных, хлебобулочных и кондитерских изделий. В этой сфере работаю 16 лет, но на ночной график перешла только год назад. После трех рабочих ночей у меня три выходных дня, и каждая смена длится с семи вечера до семи утра.

Сменный ночной график и здоровый сон

Практика споров, связанных с работой в ночное время Практика споров, связанных с работой в ночное время Автор: Наталия Пластинина, начальник сектора правового обеспечения Наталия Пластинина, начальник сектора правового обеспечения Среди трудовых споров можно выделить споры, основанные или связанные с работой в ночное время. Поскольку работа в ночное время отличается от нормы, законодательствоустановило некоторые ограничения и даже запреты на работу в ночное время. При этом оно же предусмотрело и повышенные гарантии и компенсации за работу в такое время суток. Как и в любой области регулирования трудовых отношений, при работе в ночное время случается как явное или скрытое нарушение прав работников, так и необоснованное возникновение у работников повышенных требований к работодателю. Отсюда рождается трудовой спор.

Работающие в ночную смену — о себе и о том, как не спать всю ночь После трех рабочих ночей у меня три выходных дня, и каждая смена длится с семи вечера до семи утра. Вообще для отдыха мне достаточно двух- трех часов. Но на это можно посмотреть и с другой стороны.

Как сократить ночную смену на 1 час?

Часть первая статьи 96 Трудового кодекса РФ предусматривает более четкие рамки ночного времени — это период с 22 часов до 6 часов. Основным мотивом, которым руководствуется работодатель при привлечении работников к работе в ночное время, является стремление достичь высоких экономических результатов: роста производства, увеличения его эффективности, повышения производственного потенциала, снижения потребностей в капитальных вложениях и т. С точки зрения загрузки производственных мощностей работодателю необходимо, чтобы физический износ применяемого оборудования преобладал над его моральным старением. Кроме того применение ночного труда может обусловливаться и иными причинами: например, необходимостью обеспечения непрерывного производственного процесса, когда технология не позволяет работодателю остановить производство на ночь например, обслуживание доменнойпечи , длительностью производственного процесса, превышающей дневную норму работы, необходимостью обес печения охраны имущества работодателя, обязательностью круглосуточного контроля за работой оборудования и т. Таким образом, в большинстве случаев цели введения ночного режима работы имеют свое обоснование. Однако, поскольку выносливость человеческого организма все же не сравнима с износоустойчивостью оборудования, а также ввиду социальных, этических и иных аспектов на законодательном уровне существуют ограничения воли работодателя по использованию ночного труда работников. Рассмотрим подробно эти ограничения. Организация труда работников в ночное время Прежде всего, законодатель очертил границы ночного времени, определив в части первой статьи 96 Трудового кодекса РФ, что ночным считается время с 22 часов до 6 часов то есть как и в Конвенции МОТ от Такой подход объясняется, прежде всего, биологическими причинами: ночная смена является наиболее тяжелой с точки зрения физиологического привыкания, сна и самочувствия.

Возможно ли уменьшить ночную смену на два часа

В США пятая часть всех рабочих мест приходится на должности со сменным, в том числе и ночным, графиком работы. В России эти цифры вряд ли меньше: у нас многие тоже работают по ночам. В идеале наше бодрствование должно соответствовать светлой части суток, а сон — темной. Сообразно этому работают наши внутренние часы, происходят биохимические и физиологические реакции в организме. К ночи все эти процессы замедляются, меняется гормональный фон, синтез ферментов, активность нервной системы и так далее; мы ощущаем усталость и хотим заснуть.

Privacy Terms.

Ночная смена. Как не потерять здоровье при таком графике?

Акция месяца 8 88 Спасибо большое за подробный ответ. Еще вопрос: У Нас сотрудники работают по 12 часов смена дневная с 8 утра до 20 часов вечера и с 20 часов вечера до 8 утра ночная смена. Если ночная смена сокращается на 1 час, каким образом это сделать? Если они меняют друг друга и работа получается непрерывная, за счет чего сократить ночную смену на час и как правильно табелировать?

.

Можно даже подкрепить свой вывод данными: 2 часа простоев в дневную смену и 4 часа простоев в ночную. Вот мы и пришли к коренной причине.

.

.

.

.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Ночные смены. Как остаться живым?
Комментарии 5
Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий

  1. ceidetu

    Где тонкая грань между ст.111 УК и 105 через 30, может быть есть примеры из практики, расскажите если не сложно, интересно послушать.

  2. Агата

    Рабам запретили по сути приближаться друг к другу и размножаться.

  3. Мечислав

    А потом люди наслушавшись таких советов без сопротивления сядятся в машины полиции и умирают в отделениях, как Станислав Главко в Нижнем Тагиле, на которого повесить 2 уголовки хотели следаки. Или как Рустам Крычев в Петербурге после доставления в 23-й отдел полиции УМВД был повешеным на полицейском ремне найден в кабинете.

  4. maetravisad85

    Ты не компетентный, бредни рассказываешь, и машину можно уже не выганятьт так можно с учета снять, ты не знаешь нихера, поц тупой

  5. Аристарх

    Память у наших Экономических Юристов на Уровне молодой Девицы./Непомнит кому давала/.Большенство людей закроют свои вклады в банках и будут расплачиваться наличными . ./В USA жёская налоговая система по безналу в ПУТЕНСКОЙ РосСии наверно посчитали что могут скопировать систему взымания налогов у Американцев, .Но жиЗнь подсказывает ,что Американцы любят НАЛИЧЬКУ.и им проще за наличку ЖИТЬ. .Почему там нет дифицита ДОЛЛАРОВ ? )))там есть станок который снабжает весь Мир долларами. В России ? ,нехватка наличных средст приведёт дополнительному вбросу Рублёвой массы.Чёрный рынок валюты вновь захлеснёт Страну.Экономика страны спалзёт на уровень начала 90-Х годов.Что будет дальше , трудно предсказать !